Tout savoir sur l'huile de graines noires

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Lutte contre l'inflammation Aujourd'hui, beaucoup de gens l'utilisent pour la même raison que l'aspirine ou l'ibuprofène : dans l'espoir qu'elle cible l'inflammation et la maîtrise. Acne Si Cléopâtre avait des boutons, elle a probablement tamponné avec de l'huile de graines noires pour les éliminer. Depuis des siècles, elle est utilisée pour traiter les éruptions cutanées, le psoriasis et les inflammations de la peau. Des études suggèrent que l'huile de pépins noirs pourrait être aussi efficace que le benzoyle pour l'acné. Cancer L'huile de graines noires est pressée à partir des graines d'un arbuste à fleurs, la Nigella sativa. La plante est remplie de thymoquinone, un composé qui peut avoir des pouvoirs anticancéreux. Mais nous avons besoin de plus de preuves pour savoir si elle pourrait aider les humains. Dans la cuisine Les graines de N. sativa portent les noms de graines noires, de cumin noir, de carvi noir et de kalonji. Vous pouvez les utiliser, ou leur huile comme le cumin ou l'origan, pour épicer les plats au curry, les cornichons et le pain

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Asthme C'est alors que vos voies respiratoires se gonflent et vous empêchent de respirer. Une étude bien conçue mais de petite envergure a révélé que l'huile de pépins noirs permettait de mieux contrôler les symptômes de l'asthme que les traitements factices. Avantages pour le cœur Dans de nombreuses régions du monde, les graines de Nigella sativa sont utilisées comme médicament traditionnel contre l'obésité, le diabète et l'hypertension.La prise de suppléments en poudre (mais pas d'huile) peut même augmenter votre "bon" cholestérol lorsqu'elle est associée à un exercice d'aérobic. La polyarthrite rhumatoïde Cette maladie auto-immune peut faire gonfler vos articulations et user vos os. Une petite étude suggère que la prise quotidienne d'huile de graines noires peut réduire le gonflement et la raideur des articulations. Avec plus de preuves, cela pourrait être une thérapie complémentaire utile pour la PR.

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Où la troprobablesuver La plupart des gens pensent que l'huile de graines noires a un goût très fort et amer. C'est probablement la raison pour laquelle beaucoup la mélangent avec du sucre ou du miel. Vous pouvez l'acheter dans les magasins de produits diététiques et sur Internet sous forme liquide ou en capsules. Elle est également utilisée dans les lotions, le maquillage et d'autres produits de beauté. Effets secondaires Le N. sativa est l'une des plantes médicinales les plus courantes au monde. Elle est donc généralement sans danger. Mais de grandes quantités d'huile de graines noires ont causé des dommages au foie et aux reins chez les rats.