les meilleurs remèdes et traitements contre la cellulite

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Des mouvements en douceur La cellulite : La plupart des femmes en ont sur les cuisses, les fesses ou le ventre. C'est normal, mais si la vôtre vous dérange, il existe des moyens de la rendre moins visible. Faites de l'exercice intelligemment Bougez-vous. C'est l'un des meilleurs traitements. Il ne fera pas disparaître votre cellulite, mais des muscles forts sous les zones bosselées peuvent donner à votre peau un aspect plus uniforme. Essayez un plan en trois parties : une alimentation saine, des exercices physiques rapides et des mouvements qui tonifient vos muscles. Mangez plus d'aliments crus Mangez plus de fibres - dans les céréales complètes, les fruits et les légumes - au lieu d'aliments "vides" et caloriques. Les glucides simples ou "raffinés" que l'on trouve dans de nombreux pains, bonbons et boissons non alcoolisées ajoutent des calories. Cela entraîne la formation de graisses, en particulier dans les zones sujettes à la cellulite.

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Perdre quelques kilos Maigre ou grassouillet, vous pouvez avoir de la cellulite. Mais un excès de poids la rend souvent plus visible. Si vous êtes en surpoids, le meilleur remède est de perdre quelques kilos. Mais essayez de perdre du poids lentement. Les régimes yo-yo peuvent aggraver la cellulite. Si vous avez perdu beaucoup de poids, la cellulite peut apparaître aux endroits où votre peau est relâchée. Demandez à votre médecin quels sont les traitements possibles. Chassez l'habitude Chaque bouffée affecte l'irrigation sanguine de votre peau. Elle devient plus fine et risque de s'affaisser. Cela rend la cellulite sur vos bras, vos cuisses et vos fesses plus visible. Demandez à votre médecin quelle est la méthode d'arrêt du tabac qui vous convient le mieux. Masser la zone des fossettes Prenez quelques minutes de plus chaque jour pour frotter fermement ces taches, par exemple sous la douche ou lorsque vous appliquez une lotion. Le massage améliore la circulation sanguine et élimine l'excès de liquide, ce qui peut rendre les fossettes moins apparentes pendant un certain temps.

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Testez les produits Les crèmes à base d'extraits de plantes peuvent améliorer l'aspect de votre peau pendant un certain temps. Par exemple, les produits contenant de la caféine peuvent aider à raffermir rapidement votre peau. Mais un massage ou votre crème hydratante habituelle fonctionneraient-ils tout aussi bien ? Faites un test. Et avant de vous enduire d'un nouveau produit, essayez une petite noisette pour savoir comment votre peau réagit. Ajoutez la crème au rétinol à votre routine Lorsque vous scannez les publicités pour des crèmes raffermissantes, cherchez le mot rétinol. Il ne guérit pas la cellulite, rien ne le fait. Mais il peut améliorer l'aspect et la texture de votre peau. Un produit contenant 0,3 % de rétinol est le meilleur. Vous devez l'utiliser pendant au moins 6 mois pour en constater les effets. Il devrait épaissir la couche extérieure de votre peau pour aider à couvrir les zones bosselées en dessous.